احترس.. كتم الأسرار يضر بصحتك العقلية!

متابعات- الظهيرة:

أظهر بحث طبي جديد أن كتم الأسرار يضر بالصحة النفسية والعقلية ويُصبح تأثيره على الحالة العقلية سلبياً، وإذا كان لا بد من الاحتفاظ بسر ما عن جميع الأشخاص، فإن ذلك يجعل تحمله أثقل بشكل كبير.

ووفقاً للبحث الذي أجراه الأستاذ المشارك في القيادة والأخلاق بجامعة كولومبيا “مايكل سليبيان” أن الأسرار التي تأبى البوح بها قد تؤثر على صحتك العقلية، حيث استكشف كتاب مايكل الجديد “The Secret Life Of Secrets”، الأسرار التي يحتفظ بها الشخص ولماذا يتم الاحتفاظ بها، وأثار تلك الأسرار على الحياة الخاصة للشخص.

وأشار مايكل من خلال تصريحات لصحيفة “مترو”، أنه قد اعتقد علماء النفس لعقود من الزمن أن ضرر حفظ السر ينبع من اللحظات التي نخفي فيها الأسرار خلال الحديث مع الغير، لكنه اتضح أن الجزء الأصعب من وجود السر ليس الإخفاء، ولكن يجب علينا أن نتعايش معه وحدنا في الأفكار الخاصة بنا.

وأوضح “سليبيان” أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يفكرون في السر خارج المحادثات، كلما زاد عدد الأشخاص الذين يضر السر بصحتهم، مؤكداً أن مجرد التفكير في السر يعزز مشاعر العزلة والخزي وعدم المصداقية وعدم اليقين، مما يؤدي إلى انخفاض الصحة والرفاهية.