الظهيرة – متابعات : قالت الفنانه بلقيس إنها قررت التحدث عن تجربتها من أجل أن تشجع الآخرين في تلقي العلاج النفسي وعدم التأثر بنظرة المجتمع، مضيفة أنها حصلت وقتها على علاج وتدريبات من أجل التخلص من القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي والخوف من الغرباء. إليسا توجه نصائح هامة في التوعية بالصحة النفسية وتعتبر الفنانة إليسا من أكثر النجمات اللاتي يحرصن على المشاركة في حملات التوعية بالصحة. تجارب النجمات مع العلاج النفسي وكشف عدد من النجوم عن خضوعهم لعلاج نفسي في فترات من حياتهم، وذلك للتوعية بأهمية العلاج النفسي، وأحدثهم الفنانة شيرين عبد الوهاب . نصائح النجمات للوقاية من الضغوط النفسية وبجانب الحديث عن الصحة النفسية، وجهت أكثر من نجمة في الفترة الأخيرة نصائح للجمهور للوقاية من الضغوط . ياسمين صبري ونفس الأمر أيضاً للفنانة نسرين طافش، والتي تحرص باستمرار على نشر رسائل ونصائح للجمهور حول هذا الأمر، وكشفت عن تجربتها في تخفيف الضغوط عن نفسها من خلال التأمل وتمارين التنفس. وقالت: “التأمل حالة من الصفاء الذهني والروحي عن طريق السكون والتركيز في ما في داخلك، حالة تمكنك من الوصول الى السلام والاتزان النفسي وبالتالي الاتصال بطاقة الكون من الخالق وايجاد الحلول لتصبح اكتر مرونة وتقبل، أكثر سرعة في تجاوز التحديات، أكثر شجاعة وحرية بالتعبير عن نفسك، أكثر تحررًا من آراء…