الظهيرة- متابعات: تظهر الأبحاث أن العديد من العادات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف، بما في ذلك الانتباه إلى الروتين الغذائي اليومي.
الأفوكادو
متابعات- الظهيرة: حثّت توصيات دراسة جديدة النساء على وضع الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو والسلمون في مقدمة أولويات الطعام لتقليل تأثير الملح، وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع، والحد من المخاطر على صحة القلب.