متابعات- الظهيرة: كشفت دراسة جديدة، أنّ تراجع النوم العميق ليلاً أو ما يُعرف ب «موجة النوم البطيئة» مع التقدم في العمر، قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.
الليل
متابعات- الظهيرة: يعتبر فيتامين B12 عناصر غذائي أساسي لصحة الانسان، ويتسب انخفاض فيتامين B12 بالعديد من المضاعفات، وخاصة تلف غلاف الميالين الذي يحيط بالأعصاب ويحميها، مايؤدي إلى تلفها .
متابعات- الظهيرة: عندما تكون على وشك النوم، ينصحك خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن.
قال رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد ابوزاهرة انه سيرصد بسماء السعودية والوطن العربي بعد غروب الشمس اليوم الثلاثاء 15 مارس 2022 وبداية الليل القمر بالقرب من نجم قلب الاسد على قبة السماء في ظاهرة مشاهدة بالعين المجردة وهي فرصة مثالية للتصوير. قلب الاسد نجم من المرتبة الأولى وهو النجم الوحيد بين معظم النجوم البراقة الذي يوجد تقريبا على المسار الظاهري السنوي للشمس أمام الكوكبات النجمية في دائرة البروج. يسمى هذا النجم ايضا (الف) الأسد كما يدعى ( نجم المنجل) حيث لو عزل مع النجوم الخمسة المجاورة له عن بقية نجوم الاسد لحصلنا على شكل يشبه شكل المنجل ، ويمثل (نجم المنجل) يد ذلك المنجل . بغض النظر عن موقع الراصد حول العالم فان القمر يتحرك دائما باتجاه الشرق بالنسبة للنجوم والكواكب في دائرة البروج وهذه الحركة هي ترجمة لحركته في مداره حول الارض، ويمكن ملاحظة ذلك من خلال رصد موقع القمر كل ليله ، فمثلا يوم غدا سيلاحظ أن القمر ابتعد عن نجم قلب الاسد واندفع باتجاه الشرق .