سلوى أحمد موية تكتب…. قلبي للدنيا ابتسم

الابتسامة تُفْصِحُ عمَّا في قلبك من الابتهاج والسلامة والارتياح من دون أن يتلفَّظ بها لسانُك فهي تحتاج إلى تدريب النفس عليها فقط هنالك علاقة وثيقة بين الابتسامة وراحة البال.

الابتسامة من أسباب السعادة ولا تتركها فهي خيرٌ لك قبل أن تكون خيرًا لغيرك إنك بابتسامتك تُدخِل السرورَ في قلوب مَنْ حولك وهذا عمل يُؤجَر عليه المسلم إذا احتسبه. إجعلوا الابتسامة سجيةً لكم في مواقفكم ومقابلاتكم ففيها أجر عظيم وخلق حسن بلا كُلْفة لا تتأخَّروا عنها قد تكون الابتسامة بلسمًا لكثيرٍ مما في قلوب الآخرين من أحزان وشجون الابتسامة صدقة كما قال الرسول صل الله عليه وسلم تبسمك في وجه أخيك صدقة وقال جرير بن عبدالله رضى الله عنه(مارآني رسول الله صل الله عليه سلم إلا تبسم) وقال بعضهم:(إن من

حُسْن الخُلُق أن يحدِّث الرجل صاحبه وهو مبتسم)

كما أن الابتسامة الصادقة تعد دواءً نفسياً هاماً للمرضى ولهذا يجب الحفاظ عليها كأداة دعم إيجابية ومن

فوائد الابتسامة في الطب النفسي تحسين المزاج

و تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين وهي تولد الشعور بالرضا وتقلل التوتر

تخفف من الضغط النفسي وتساعد على الاسترخاء وتزيد من الإفراز المسكن للالم (الإندورفينات) والابتسامة تعزز الثقة بالنفس والشعور بالانجذاب وتخلق شعورآ من الألفة والتواصل والود

لذا نجد أن شعراء الأغنية السودانية افردوا حيزا كبيرآ للابتسامة في الأغنية السودانية لما لها من أهمية محمد الأمين غني وحياة ابتسامتك يا حبيبي وحياة عينيك وعبدالقادر سالم غني حليوة يابسامة فايح نسامة الريدة في قلوبنا الله علامة وهنالك من غني انت يتبسام بسمتك أزهار انت ليه في سرور واحنا ليه في النار /ياناس محبوبي بسم لي وشافني زعلان حن على بسماتو بتطفي النارية والحكمة سنونو الدرية/وزيدان غني اكون فرحان يوم تكون جمبي اعاين ليك وانت تبسم لي /شلت الجراح والابتسامة وكل أحزان اليتامى وعبدالحميد يوسف غني غضبك جميل زي بسمتك/محمود عبدالعزيز غني ابتسامة حبيبي تكفى نحن مابينا الغرام/ واحمد الجابري تغني واطرب بابتسامة محبوبته محبوبي وكتين يبتسم الدنيا ياناس تنقسم/بسماتو لو شفتو البروق لحظات تشح ترشح سنا/الابتسامة الحلوة ديك الليلة ماعادت هنا/ثنائي العاصمة وين بسمتو الضوايا والضحكة ديك وين سيدا/ بسمة نظرة حبيتك ياحبيبي/محمد الأمين قال ورا البسمات كتمت دموع بكيت من غير تحس بي/ابراهيم الكاشف غني صابحني دايمآ مبتسم/بسمتك توحي الأغاني اسمي آيات المعاني/في ابتسامتك شفنا جنات وجنات/وحشتني الابتسامة عيونك بكلاما/ابراهيم عوض غني ابسمي يا ايامي بسمة الزهر النامي/بسمة ريانة ضحكة رنانة/بسيماتك تخلي الدنيا شمسية/ود الأمين من يوم ماشفت قلبي للدنيا ابتسم أشرقت دنيايا وفارق دربي هم/صلاح مصطفى غني الزمن كان مبتسم والليالي جميلة حالمة حسين شندي غني/فر بسمو الغيم والبروق لالو معذب بهواك مالو/الطيب عبدالله غني ابتسامتك عزيزة بحرق الاهات عشانا/عثمان حسين ابتسامتك لما تأسر قلبي بتحكي عن شوق الوصال.. العديد من الأغنيات.

الابتسامة التي تأخذ حيِّزًا صغيرًا في وجهك فإنها تأخذ حيِّزًا كبيرًا في نفوس الآخرين فالشخص الذي يتمتَّع بروح الابتسامة اللطيفة من أكثر الناس جاذبيةً وقبولًا.وتبقي الابتسامة اللغة المشتركة بين كل الشعوب التي لاتحتاج إلى ترجمة اوشرح. انها دعوة للتواصل والدفء والانفتاح

والابتسامه مثل السلام إذا رأيتها رُدها فجمال الروح هو أن تبتسـم و جمال الأخلاق أن تجعل غيرك يبتسم.